БЛОГЪТ НА OBUCHI.ME
Статии за личностно и професионално развитие
В блога на obuchi.me ще откриеш статии за комуникация, емоционална устойчивост, професионално развитие, продуктивност, здравословни навици и развитие на децата.
Избери тема
ПОСЛЕДНО ОТ БЛОГА
Най-нови статии
Работа като брокер на недвижими имоти: задължения, доходи и реални предизвикателства
Работата като брокер на недвижими имоти често се свързва с огледи, преговори и възможност за високи комисиони. В действителност голяма част от ежедневието преминава в телефонни разговори, търсене и проверка на оферти, подготовка на обяви, проследяване на договорки и координиране на различни участници в процеса. Брокерът не получава възнаграждение за всяко обаждане, среща или оглед.…
Как да развиваме емоционална интелигентност при децата: умения и практически насоки
Когато говорим за развиване на емоционална интелигентност при децата, целта не е те никога да не се ядосват, страхуват или разочароват. Целта не е детето да бъде постоянно спокойно и послушно, а постепенно да разбира какво преживява и да открива по-безопасни начини да изразява емоциите си. Тези умения не се появяват изведнъж. Детето първо преживява…
Как се става брокер на недвижими имоти: изисквания, обучение и начало в професията
Ако проучвате как се става брокер на недвижими имоти, вероятно искате да разберете нужно ли е специално образование, изисква ли се лиценз и каква подготовка е необходима за започване на работа. Няма една-единствена стъпка, след която човек автоматично да се превръща в подготвен брокер. Началото в професията обикновено включва запознаване с имотния пазар, основните етапи…
Емоционална интелигентност в професионална среда
Емоционална интелигнтност- учение, което е от съществено значение не само за мениджърите, но и за всички служители. Според Световния икономически форум, уменията за емоционална интелигентност са сред най-търсените качества от компаниите днес. Какво е емоционална интелигентност? Емоционалната интелигентност (ЕИ) в професионална среда е способността да се идентифицират, разбират, изразяват и регулират собствените емоции и тези…
Лични граници: какво представляват и как да ги поставяме без вина
Личните граници ни помагат да определим какво е приемливо за нас, какво сме готови да дадем и какво не желаем да допускаме в отношенията си. Те могат да засягат времето, личното пространство, начина на общуване, отговорностите, информацията, която споделяме и достъпа на другите до нас. Поставянето на граница може да приеме различни форми – уточняване…
Вербална комуникация: какво представлява и как да се изразяваме ясно
Вербалната комуникация е общуване чрез думи. Използваме я, когато разговаряме лице в лице или по телефона, но и когато пишем имейл, съобщение, инструкция или друг текст. Изборът на думи е само част от процеса на комуникация. Начинът, по който формулираме посланието, подреждаме информацията, отчитаме ситуацията и споделяме контекст, определя до голяма степен как то ще…
Активно слушане: какво представлява и как да го прилагаме
Активното слушане включва насочено внимание, уточняване, проверка на разбирането и отговор, който показва, че сме проследили смисъла на казаното. Понякога чуваме думите, но още по време на разговора подготвяме възражението си, търсим решение или сравняваме ситуацията със собствен опит. В резултат може да отговорим на част от посланието, която човекът не е искал да постави…
Манипулатор в любовта: как да се защитим от нарцистично поведение във връзките
В началото всичко изглежда като приказка. Вниманието е завладяващо, жестовете са грандиозни, а усещането, че сте открили сродната си душа, е почти опияняващо. Бавно и неусетно обаче, приказката започва да променя декора си. Комплиментите се заменят с тънки, уж добронамерени критики. Проявите на загриженост се превръщат в абсолютен контрол. Накрая се улавяте, че постоянно ходите…
Невербална комуникация и език на тялото: видове, сигнали и примери
Невербалната комуникация включва сигналите, които предаваме чрез изражението, погледа, жестовете, позата, дистанцията и начина, по който звучи гласът ни. Тези сигнали могат да подкрепят казаното, да го направят по-ясно или да създадат усещане за несъответствие. Човек например може да каже „Няма проблем“, но напрегнатият тон, краткият отговор или отдръпването му да подскажат, че разговорът не…
Комуникационни умения: какво включват и как да ги развиваме
Комуникационните умения ни помагат да изразяваме мислите си разбираемо, да слушаме внимателно и да съобразяваме посланието си със ситуацията и събеседника. Те се свързват с целия процес на обмен на информация, който включва предаване, приемане и изясняване на посланията. Понякога сме убедени, че сме обяснили нещо ясно, но другият човек го разбира по различен начин.…
Комуникация и меки умения във франкофонския свят
Комуникация, адаптивност и емоционална интелигентност- това са само малка част от меките умения, познати и като soft skills, на които работодателите обръщат все по-голямо внимание. Това са личностни и междуличностни качества, които определят как общувате, работите с другите и управлявате емоциите си. Работодателите оценяват меките умения дори повече от техническите, тъй като те са решаващи…
Емоционална саморегулация: как да управляваме реакциите си, без да потискаме емоциите
Понякога реагираме по начин, за който по-късно съжаляваме – повишаваме тон, казваме нещо прибързано, прекратяваме разговора или продължаваме дълго да преживяваме случилото се. Емоционалната саморегулация ни помага да разпознаваме какво се случва в нас и да не позволяваме на първоначалния импулс автоматично да определя поведението ни. Това не означава да пренебрегваме, прикриваме или потискаме емоциите…
