Как да разпознаеш, че имаш синдром на златното дете?
Какво е синдром за златното дете?
Изпитваш ли синдрома на златното дете? При този синдром родителят прекомерно предпочита едно от децата за сметка на останалите. Златното дете не може да греши, качествата му са преувеличени, а грешките му не се отразяват и се извиняват. Винаги е обсипвано с похвали и внимание, а останалите деца се превръщат в изкупителна жертва.
6 признака, че имаш синдром на златното дете
Да си златното дете на мама и тати може да изглежда като привилегия, но дали е така…
В последствие златното дете:
- Изпитва вина заради положението на другите братя и сестри.
- Заради винаги високите очаквания към него, започва да преследва постижения, супер успешна кариера, за да задоволи нуждата си от похвали и трудно приема провалите.
- Развива нездравословен перфекционизъм – понеже е приемано от родителя като перфектно, златното дете впоследствие се опитва да задържи този образ като оказва силен натиск върху себе си да се справи с всичко.
- Пренебрегва собствените си нужди в опита да избегне конфликт с другите и приема, че трябва винаги да е усмихнато и весело. Това е изпитана техника, която прилага, за да избегне конфликт с трудните родители – те лесно се ядосват или сърдят и често са непредвидими.
- Има проблем с идентичността и целите. Егоцентричният родител вероятно е проектирал собствените си мечти върху златното дете и това води до трудното самоопределяне и неясна представа какво иска да постигне.
- Има понижено самочувствие или прекалено его. Опитите да е на нивото на очакванията от родителите, кара златното дете да е прекалено самокритично и да изгради ниско самочувствие. При други, многото похвали може да са довели до неоправдано високо самочувствие.
Каква е причината за синдрома и как да го преодолееш?
Синдромът на златното дете обикновено се дължи на сложните отношения родител-дете, при които единият родител е нарцисист. Самовлюбеният родител проектира всичките си фантазии и желания за себе си върху златното дете, а всичко което не иска да е и слабите си страни – върху другите деца.
За да преодолееш синдрома:
- Установи здравословни граници с родителите си и комуникирай открито и ясно.
- Опознай себе си и своите силни страни.
- Бъди добър към себе си и ограничи критиката.
- Бори се с нездравословния перфекционизъм (дръж стреса под контрол, като контролираш перфекционизма си с курса: Управление на стреса).
- Освободи се от очакванията на другите и приоритизирай собствените си нужди.
